Sağlıklı Yaşam Sağlıklı Bir Evle Başlar

İçindekiler:

Sağlıklı Yaşam Sağlıklı Bir Evle Başlar
Sağlıklı Yaşam Sağlıklı Bir Evle Başlar

Video: Sağlıklı Yaşam Sağlıklı Bir Evle Başlar

Video: Sağlıklı Yaşam Sağlıklı Bir Evle Başlar
Video: Her Sabah Bu 5 Şeyi Yapın ve Sizi Nasıl Değiştirdiğini Görün 2024, Mayıs
Anonim

Bugün, bir ev satın almayı veya kendi evini inşa etmeyi düşünen çoğu insan, birkaç önemli faktör tarafından yönlendiriliyor. İlki oldukça sıradan - fiyat. Daha sonra, genellikle gelecekteki evin konumuna bakarlar: Birisinin şehre olabildiğince yakın olması daha uygundur ve biri daha uzaktaki bir yazlık köyü seçecektir. Bu göstergelerin önemi şüphe götürmez, ancak, genellikle ideal bir konuma sahip konut mülklerinin veya inşaat arsalarının boşta olduğu ve şüpheli yerlerdeki daire ve evlerin düşük fiyatlarla satılmadığı ortaya çıkar.

Bir insanın yeni bir evde neye ihtiyacı vardır?

Bu soru Avrupalı araştırmacılar tarafından sorulmuş ve 12 Avrupa ülkesinde 12.000 kişi arasında küresel bir anket gerçekleştirmiştir. Çalışmanın amacı, konut binalarının insan sağlığını etkileyen bariz olmayan parametrelerini belirlemekti. Her bir katılımcıdan, esenliğe katkıda bulunan aşağıdaki faktörlere öncelik vermesi istendi:

  • Kaliteli uyku
  • Havalandırma kalitesi
  • Gün ışığı
  • Ev kimyasalları
  • Sebzeler ve meyveler
  • Tütün
  • Biyolojik olarak aktif katkı maddeleri
  • Yürüme
  • Fiziksel egzersizler

Çalışmanın sonuçlarına göre, en fazla sayıda katılımcı, zamanın% 80'ini harcamak zorunda kaldıkları binaların özelliklerine ilk sırayı verdi.

yakınlaştırma
yakınlaştırma

Kötü alışkanlıkların yokluğu, sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme kesinlikle önemlidir, ancak aynı zamanda sağlıksız bir mikro iklime sahip bir binada yaşama ve çalışma ihtiyacı varsa, o zaman sağlığı korumak için yapılan tüm çabalar olacaktır. boşuna. Ankete katılanların yarısından fazlası - yaklaşık% 61 - yeterli miktarda gün ışığı ve temiz havaya erişimi bir ev seçerken en önemli parametrelerden biri olarak belirtmiştir.

Mikroklima önemlidir. Sadece Avrupa'da değil

Rusya'da, bu tür çalışmalar henüz yapılmamıştır, ancak Rus tüketicilerin karmaşıklığı dikkate alındığında, sonuçların büyük ölçüde benzer olacağı söylenebilir. Çok fazla "havanın" olduğu yüksek tavanlı, geniş pencereli apartman ve evlerin, fiyatı ne olursa olsun, küçük Kruşçevlerden çok daha fazla talep gördüğü bir sır değil.

Buna ek olarak, Rus tüketiciler, ödemeye istekli oldukları konfor açısından oldukça talepkarlar, ancak şu ana kadar mikro iklim sorunu arka planda kaldı. Son yıllarda binaların enerji verimliliği göstergelerine ve inşaatta enerji tasarrufu sağlayan teknolojilere - enerji maliyetlerinin yüksek büyüme oranları (yılda% 20-30) ve ağlara bağlanma nedeniyle - çok daha fazla ilgi gösterildi. Bugün, çoğu şirket ve özel geliştirici aktif olarak enerji tasarrufu sağlayan teknolojileri kullanıyor, bu nedenle en az o kadar önemli bir faktöre - binanın mikro iklimi - dikkat etmenin zamanı geldi.

yakınlaştırma
yakınlaştırma
yakınlaştırma
yakınlaştırma

Rahat ve güvenli bir ev nasıl tasarlanır ve inşa edilir?

İstatistiklere göre, şehir sakinleri zamanlarının% 80'ini kapalı alanlarda geçiriyorlar, bir binanın doğru ve konforlu mikro ikliminin insan sağlığı ve genel canlılık için gerekli bir koşul olduğu aşikar. Bununla birlikte, evlerin% 30'undan fazlası, sakinlerinin refahı için çok gerekli olan yeterli temiz hava ve doğal ışıktan yoksundur. Yavaş yavaş, insanlar sağlıklı bir yaşam tarzının yalnızca doğru beslenme ve düzenli egzersiz olmadığını, aynı zamanda tüm yaşam ortamının bir bütün olarak yetkin bir organizasyonu olduğunun farkına varırlar. Buradaki en önemli yer haklı olarak konutların oturduğu yerdir. Mümkün olduğunca yaşam için nasıl rahat ve güvenli hale getirilir? Tasarım ve yapım aşamasında öngörülebilmesi gereken önemli olan nedir?

yakınlaştırma
yakınlaştırma

Gün ışığı

Güneş ışığı ve doğal ışık, vücudun normal çalışması, psikolojik sağlık ve normal insan performansı için bir ön koşuldur. Yeterli düzeyde doğal ışık, depresyon gelişme riskini azaltır (özellikle sezon dışı ve kışın), uyku kalitesini ve buna bağlı olarak uyanıklık sırasındaki sağlık durumunu önemli ölçüde etkiler - insan bağışıklık ve endokrin sistemleri üzerindeki etkisinden dolayı.. Işığın eve erişiminin pencereler ve düzenleri tarafından sağlandığı açıktır. İdeal olarak, birkaç ana noktaya pencereler sağlayın; bu, binaların güneş ışığı ile aydınlatma süresini uzatır ve rahat bir doğal ışık seviyesi sağlar.

Ancak unutulmamalıdır ki, çok sayıda pencere ile evin enerji tasarrufu azalır, bu nedenle pasif güneş enerjisi kullanımını en üst düzeye çıkarmak için en azından kuzey tarafındaki pencere sayısının azaltılması gerekir. enerji. Ek olarak, mükemmel bir seçenek, daha küçük bir alana sahip olan, bir buçuk kat daha fazla ışık veren ve kışın güneş enerjisinin kullanımı için seçici bir kaplamaya sahip çift camlı pencereler ile sağlanan çatı pencereleri olabilir.

Havalandırma ve hava değişimi

Gelecekteki evin bir sonraki en önemli parametresi, nemi, odadaki karbondioksit seviyesini ve uçucu organik bileşiklerin konsantrasyonunu düzenleyen yeterli bir havalandırma seviyesidir. Çok yüksek veya çok düşük nem astıma ve diğer solunum yolu hastalıklarına neden olabilir, yüksek karbondioksit seviyeleri uyku kalitesini, performansı ve öğrenmeyi olumsuz etkiler ve bina operasyonları sırasında açığa çıkan uçucu bileşikler genellikle alerjiktir. Evdeki havalandırma sistemi mekanik, doğal veya hibrit olabilir (önceki iki seçeneğin bir kombinasyonu, otomatik olarak kontrol edilir).

En konforlu ve verimli doğal havalandırma çatı pencereleri ile sağlanabilir. Ek olarak, günümüz teknolojileri, temiz havaya sürekli erişimi garanti ederek, bu süreci olabildiğince otomatikleştirmeyi mümkün kılmaktadır. Ancak, çatı katı odalarını tasarlarken, kullanım kolaylığı ve güvenliği sağlamak için tüm ev için aynı kurallara uymanız gerektiğini unutmayın.

Sıcaklık rejimi

Popüler inanışın aksine, aşırı ısınmanın bir kişi için hipotermiden çok daha rahatsız edici sonuçları vardır. Örneğin, oda sıcaksa, kalp aktivitesi için önemli olan “derin” uyku evresinin süresi azalır ve bu süre zarfında vücut eski haline gelir. Isıtma, havalandırma ve güneşten koruma sistemleri, sırasıyla kabul edilebilir ısı seviyesinin kontrol edilmesine yardımcı olur, gelecekteki konutlarda maksimum konfor sağlamak için uygun şekilde ayarlanmaları gerekir.

yakınlaştırma
yakınlaştırma
yakınlaştırma
yakınlaştırma

Gelecek "sağlıklı" enerji verimli evlere aittir

Listelenen parametreler, sırasıyla evde bir mikro iklim oluşturan ana parametrelerdir, bir ev seçerken veya inşa ederken bunlara özel dikkat gösterilmelidir. Yıldan yıla daha erişilebilir hale gelen enerji tasarrufu teknolojileriyle birlikte, bu, konutları yaşamak için olabildiğince konforlu ve güvenli hale getirecektir.

Sağlıktan tasarruf etmemelisiniz: Bir ev seçerken veya bir ev tasarlarken ve inşa ederken ihmal ederseniz, sadece işleyiş açısından değil, aynı zamanda yaşam kalitesi düzeyinde de kaybedebilirsiniz. Günümüzde sadece satın alma fiyatına veya modaya değil, aynı zamanda dolaylı olarak konforlu bir konaklamayı etkileyen faktörlere de odaklanmak gerekiyor.

Önerilen: